７月１日（月）「なないろ日和！」番組内容 - テレ東

・食物繊維が豊富な食材や発酵食品を取り入れる. ⇒腸内環境を整えることで快眠に繋がる. ・睡眠時は温度25～２８℃、湿度４０～６０％. ・睡眠時のエアコンの関連キーワードはありません