正月太りの解消にも！3つの「ヘルシー食材」の作りおきで覚えておきたいコツ

そんなときに活躍してくれるのが、低カロリーのヘルシー食材です。料理研究家の鈴木美鈴さんによれば、「ヘルシー食材を使った作りおきがある