「肉をたっぷり食べて97kg→78kg」我慢なしで痩せた44歳の鉄板レシピ

基本的に食事は自炊で、食材の調達にはコストコを有効活用しているというキヒロフさん。 「スーパーでちまちま買うのは面倒なので、食材は2週間関連キーワードはありません