KURAGE online | 食材 の情報 > 「肉を食べれば元気になる」は大間違い…88歳医師「データが証明"高齢者が本当にとるべき食材の種類"」 投稿日:2024年9月22日 若々しさを保つ「植物性のタンパク質」を含む食材. ここまでは摂取するタンパク質を肉から魚へシフトしましょう、という話でした。 ここでは、魚の関連キーワードはありません 続きを確認する