「腎」を強化して血行を促進するイワシとニラで腰痛を改善

また、ぎっくり腰の場合は血の巡りをよくする食材を取り入れましょう。 おすすめはイワシ。腎の働きを高めて足腰を強化します。腰痛が気になる