メンタル不調のときにまず食べるべき最強で手軽な｢うつぬけ食材｣

そのため脳の材料として最も優秀な食材である『卵』を食べるといい」という――。 パスタ. 写真＝iStock.com／aizram18. ※写真はイメージです