《春バテに注意》“体の内側”からケア！ストレス解消に役立つ栄養素と春の食材を管理栄養士が解説

... 食材を食べる必要があります。 ビタミンB群は1種類よりも複数種類をまとめて摂る方が効果的に働くため、特定の種類を決まった食品から摂取するのではなく関連キーワードはありません