2やせる栄養素が丸ごと摂れる！「ホタルイカ」でヘルシーダイエット - mi-mollet（ミモレ）

「この時季、注目すべきは春に旬を迎える食材。春野菜は食物繊維やカリウムなど、冬に溜め込んだ脂肪や余分なものを排出する栄養素が豊富です。春に旬を関連キーワードはありません