つらい食後の眠気は「体からのSOS」かも？ 食べ方や食材の工夫で食後の眠気対策 (1/2)

通常、血糖値（血液中に含まれるブドウ糖の濃度）は食前や食後など常に変動しており、血糖値が上昇すると正常値に戻すために分泌されるのがインスリンです。関連キーワードはありません