【免疫力を高める絶対食】旅先や〝生〟でも味わいたい日本の伝統食「発酵食品」

益があるとは、食材の美味しさを引き出すこと、保存性を高めること、栄養素の消化吸収を助けること、腸内環境を整え免疫力をアップすることが