「ヨーグルトも納豆もNG!?」血糖値を上昇させていたのはまさかの“ヘルシー食材”だった【作者に ...

――発酵食品など、一見ヘルシーな食材が実は“NG食材”だったのですね。それらに共通点はありましたか？ 共通点はなかったと思います。血糖値が上がりやすい食材は関連キーワードはありません