【冬にぴったりの薬膳レシピ】身体がつらいときに摂りたい食材は？黒ごま、黒豆、黒木耳…

冬に弱りやすい、腎のケアをする食材の代表が「黒い食材」です。寒いシーズンは、黒ごま、黒豆、黒木耳などを日常的に取り入れるのもいいでしょう。黒豆や関連キーワードはありません