「 ふだん 」 の情報 

ポリ袋レンチン”なら、食材と調味料を耐熱ポリ袋に入れて、レンジでチンするだけでふだんのおかずが作れます。軟らかく仕上げたいお肉などは、“

そう、たまねぎはこの季節にうってつけの食材だったのです。 「薬膳は病気にならない体を目指す予防医学。不調を防ぐためにも、ふだんから

忙しい現代社会において、誰もが気軽に薬膳を楽しめるように、ふだんの食材で作ることができる 彩りよい・おいしい・わかりやすい「五彩薬膳」を