白米に不足しがちな栄養とは ごはんにプラスしたい食材を聞いた（Hint-Pot） - Yahoo!ニュース

ビタミンB1を多く含む食材には、豚肉があります。日本食品標準成分表2020年版（八訂）で比較すると、赤肉や脂身のないヒレやももの部位がとくにおすすめです関連キーワードはありません