糖質制限では健康的に痩せられない！？…糖質もカロリーも制限しすぎはNG、気にすべきはGI値です

一般的には、白米やパン、パスタ、砂糖といった糖質を多く含む食材を制限する一方で、肉や魚、卵など低糖質かつ高たんぱくな食材を積極的に関連キーワードはありません