鉄分不足は食べて解決！ 毎日の食事に加えたい食材 8選（ELLE DIGITAL） - Yahoo!ニュース

「私たちの体は、動物由来の食物に含まれるヘム鉄をより吸収しやすいのです」 博士が言うように、ヘム鉄は肉や魚など、動物由来の食品に含まれ、フルーツや野菜関連キーワードはありません