不眠にレタス、肩こりに小松菜！？いつもの食材が漢方薬の代わりになる「ゆる養生」のススメ

薬は病気になってから飲みますが、食事は毎日の生活ととも にあるもの。健康維持には食事の見直しが近道です。 食材の味や性質が体の熱や働きをととのえる. 野菜関連キーワードはありません