ダイエットで注意すべきは筋肉よりも肝臓？「代謝アップ」につながる食材と避けたい食材

そこで今回は、運動をせずとも、食べることで代謝アップが期待できる食材をご紹介します。 まず、「代謝」という言葉について今一度、整理しましょう。「代謝が関連キーワードはありません