【名医が教える】ケトン体を活性化させる有効な食材とは？ - BIGLOBEニュース

そのうえで、日本の食生活に慣れた人を前提とすると、ケトン体を誘導するおすすめの食材には、次のようなものがあります。 魚……サバ、サンマ、トロ 肉……牛バラ、関連キーワードはありません