お金がなくて「白米」ばかり食べています。安くて栄養があって、白米に合う食材を教えてください

例えば、鶏肉やしいたけ、にんじんなどの具材を使用することで、タンパク質やビタミン、ミネラルが効果的に取れます。 また、炊き込みご飯は一度に多くの食材を関連キーワードはありません