肌荒れ予防に期待！栄養素の宝庫「れんこん」を使ったレシピ4選

れんこんと同じく血を補ったり巡らせる食材である、牛肉、豚肉、ごぼう、ひじきを組み合わせたレシピをご紹介します。きんぴら、味噌煮、炒めもの関連キーワードはありません