肉と魚だけじゃない！ 美しくなりながらタンパク質が摂れる野菜 - Women's Health

茹でた枝豆は可食部100gあたり、11.5gのタンパク質を含む優秀な食材。食物繊維が豊富な炭水化物や脂質も適度に含まれているため、間食などにも最適。関連キーワードはありません