海藻、ひじき、ケール、玄米…“健康的”な印象があっても、“食べ過ぎに注意すべき”食材

「医食同源」とは、病気の治療も日常の食事も、ともに生命を維持し健康な体を保つためには欠かせない、源を同じくするものだという教え。しかし、一般的に体関連キーワードはありません