キレキレな頭を取り戻せる…認知症予防医が実践する「頭が良くなる食事プログラム」の最重要 ...

糖質のなかでも、とくに小麦は脳やカラダに対して悪影響の多い食材です。麺類やパンなど、精製された小麦から作られた食品は、米よりも急激に血糖値を高くし関連キーワードはありません