食費を“節約”しつつ十分な栄養を摂取するには？ オススメ食材を料理研究家が解説

お勧めの食材などについて、栄養士の資格を持つ、料理研究家の長田絢さんに聞きました。 「鶏むね肉」「納豆」などがお勧め. Q.自炊の際に食費を抑えつつ、必要関連キーワードはありません