「ゆでたこ」100ｇのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ - FYTTE

とくに「たこ」は、低脂質、高たんぱく、おまけに低カロリー。積極的に食べたいところですが、煮るとかたくなってしまうことが多いし、料理の食材として使うには関連キーワードはありません