とろろ昆布、きのこ…。手軽に食物繊維が摂れる食材4つ（専門家が監修） - Yahoo!ニュース

穀物や野菜だけじゃない。きのこや海藻、果物も重要な食物繊維供給源。積み増し食材として優秀なこれらの食材から、いかに効率的に食物繊維を摂取するか。関連キーワードはありません