小粒で火が通りやすい 黒千石大豆入り梅ご飯【乾物マエストロの直伝レシピ①】 - 静岡新聞

体質が気になる人は年中食べたい食材だ。 女性ホルモンに似たイソフラボンや抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富。タンパク質主体のため、ご飯に混ぜる関連キーワードはありません