「たこ」は低脂肪・高たんぱく！実はダイエットにも最適なヘルシーフードです - kufura

「たこ」は、実は魚介類の中でもトップクラスの低カロリー食材！ ぷりぷりとした食感が特徴的ですが、脂質が少なくたんぱく質が多いので実はヘルシーな食材関連キーワードはありません