増量期の脂質量の目安、油はどれくらいとったらいいのか - 管理栄養士・田澤梓：アスレシピ

食材の部位選びも意識して. 魚や肉などの動物性食材には脂質が含まれ、部位によってその量が異なります。鶏肉なら、若鶏も関連キーワードはありません