ダイエット中でも積極的に食べるべき「糖質食材」4選（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

「かぼちゃは根菜類の中でもビタミンやミネラルが豊富で、皮や種まで食べることができるホールフード食材です。主食としてはもちろん、おかずやデザートとしても関連キーワードはありません