あと1品に「大豆の水煮缶」が使える！ 低脂質、高たんぱくな優秀食材！ - Yahoo!ニュース

大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど、良質なたんぱく質をたっぷり含んだ食材。お肉とほぼ変わらない量のたんぱく質が摂れるのに、脂質が低く、食物繊維も豊富に関連キーワードはありません