毎日の朝食はシンプルに！料理家 有元葉子がおすすめする食材とは？ - Yahoo!ニュース

大麦が今、健康に良いと注目されている。食物繊維を豊富に含む大麦は、食後の急激な血糖値の上昇を抑え、余分なコレステロールを減らす効果や、腸内環境を関連キーワードはありません