受験生の勝負めしにカツ丼 集中力低下や眠気に打ち勝つ…低GI食品のススメ 白色より茶色の食材を

このメラトニンを生み出すのに効果的な食材が卵、肉、ヨーグルト。こうした食材を試験前日の朝取ると有効だ。 脳科学者の西氏が最後に勧める勝負めしは意外にも関連キーワードはありません