受験生の勝負めしにカツ丼 集中力低下や眠気に打ち勝つ…低GI食品のススメ 白色より茶色の食材を

低GI食品は食後の血糖値が急激には上がらない食品を指す。 「一般的に、白い食材より茶色い食材の方が低GIだと言えます」 主食を関連キーワードはありません