オートミールとタラの重湯鍋｜内臓脂肪減の「ひとり鍋レシピ」【専門家が監修】 - Yahoo!ニュース

メインは鍋食材の王道にして高タンパク低脂質の極みのタラ。梅干しとワサビのアクセントを効かせつつ、たっぷりの水菜＆モズクと食せば、このカロリーで満腹必至関連キーワードはありません