白髪・薄毛は女性だって悩んでいる！髪のアンチエイジングに必要な栄養とは？

ここからは、一緒に摂ると効果もアップする食材なども合わせてご紹介しましょう。 健康な髪に大切なのは、タンパク質と亜鉛. 白髪は毛根にある