抗がん食事療法 1日3食の食材で免疫力アップ（1） - 大紀元

ヨーグルトは最も手軽に乳酸菌を摂取できる食材です。できれば、より質の良い牛乳から作られたヨーグルトを選び、1日に300〜500gを摂取してください。関連キーワードはありません