食欲の秋にお助け食材。食物繊維たっぷりのごぼうで約15分メイン - ライブドアニュース

そんな時のお助け食材が「ごぼう」です。ごぼうには腸活やダイエットにうれしい食物繊維がたっぷり。肉や魚とも相性がいいので、例えば豚肉と一緒にごま油で関連キーワードはありません