水を毎日2リットルなんて無理！むくみを簡単に解消できる方法とは？

特にオススメの食材は、エリンギです。エリンギはキノコの中でも特にカリウムが豊富な食材です。東洋医学的にも、エリンギには水の巡りを改善関連キーワードはありません