秋の味覚で骨を強く！包丁いらずの炊き込みご飯 - アスレシピ特派員・サポーターから

カルシウムとともに、骨のもとになるビタミンDやビタミンC、マグネシウムなどが豊富な食材満載の炊き込みご飯です。包丁を使わずに作れるので、料理が苦手な関連キーワードはありません