実はダイエット効果が大きい「秋の旬の食材」食後の血糖値上昇を抑えてくれる - いまトピ

イモ類は、炭水化物食品の中でも食物繊維量が非常に多いことが特徴的です。白ごはん100gあたり食物繊維が0.3gであるのに対して、さつまいもでは100g関連キーワードはありません