“シュガージャンキー”から抜け出すには？「抗酸化作用のある食材」を摂るのが重要

疲れやイライラの解消には、甘い物がいちばん！」と、ストレス解消のために甘い物をストックしていたり……。この数年、コロナ禍で家にいる時間が増え、以前に関連キーワードはありません