レース前日のエネルギーチャージに「鉄分たくさん、炊き込みご飯」 - アスレシピ特派員 ...

この炊き込みご飯には、小松菜、ヒジキ、枝豆、アサリなど、鉄が豊富な食材をたっぷり使用しているので、レース中の貧血予防とエネルギー補給にぴったり。関連キーワードはありません