熱中症や夏バテのリスクを下げるカギは食！ホルモンバランスを整えるおすすめ食材＆漢方薬

ダイエットを意識して脂質や食事量を減らしている人はとくに注意が必要です。また、脂質は酸化しやすいので、量より質を重視してください。食材であれば鮮度の関連キーワードはありません