ソバは夕食に取りたい 血糖値が上昇しにくく睡眠の質を担保【時間栄養学と旬の食材】

【時間栄養学と旬の食材】ソバ ソバは麺として食べるほか、そば粉を用いた形のクレープ（ガレット）やクッキーでもおなじみです。粉にする前のソバの実を関連キーワードはありません