優秀食材ブロッコリー＞上手な洗い方や茹で方は？実は茎も葉も無駄なく食べられる！？

茹でて、サラダにして食べることが多いかもしれませんね。ブロッコリーはビタミンCをはじめ、葉酸やタンパク質、ミネラルも豊富な優秀食材です。 ただ意外と関連キーワードはありません