【オートミール】はまさに「神やせ」食材！ おすすめの食べ方って？？ - Yahoo!ニュース

オーツ麦から作られる「オートミール」は、僕が提唱する「食べてやせる」ダイエットでは欠かすことのできない食材です。腸内環境の改善をサポートしてくれる食物関連キーワードはありません