冬のダイエットに！ おいしく食べて「代謝アップ」につながる食材5選【管理栄養士が解説】

おうち時間を楽しもうと知らないうちに食が進みエネルギー過多になっていることも。冬のダイエットに最適な食材5選をご紹介します。