KURAGE online | 食材 の情報 > お手軽ダイエットに 満腹感を得られる美容食材まとめ - ウーマンエキサイト 投稿日:2022年1月8日 また、血糖値を上げにくい食材も、緩やかにエネルギーを放つため、腹持ちが良いといわれています。 満腹感を得られつつ、美容にも効果的な食材をご紹介します。 エネルギー11満腹感5美容10腹持ち2血糖値6食材6601 続きを確認する